[转载搬运] [JJ增大练习] 费尽周折找到的阿拉伯挤奶法 视频 [1+82.22M][百度盘]

猴子老三

因这个练习经过无数练习者演变改良，形成各式各样的手法，但其中原理都差不多的，因各人JJ大小长短不一，找出适合自己练习的做即可，选定一两个手法后固定练习，不要全部都跟他们做，那样效果反而不佳。一般选晚上睡觉前练习，练完穿宽松衣服睡觉。如有不便请灵活按排时间。

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以下是最基础的手法，精选出来，也是最的效的。

1 E8 L. A3 ?. n% n9 e( x1． 热敷 →增长拉伸练习（15分钟左右模仿增长简化版视频）→湿法JELQ（15分钟左右模仿增大简化版视频）→热敷   

2 C0 e+ h" y' w( @: ]/ W3 n( G如果只是想增粗可不做拉伸练习。适当增加挤奶练习时间，控制在半小时内，分三四组，练习１００次左右，最多不要超过300．

湿法JELQ其实就一个动作，你不用全部都跟他们做，知道个原理就可以。一天练习一次，不可多练。

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2．其它文件夹里的大家有空可以选练，练得多对提高性功能和增大增长都有好处。

3． 挤奶手法做得是否有效看挤到JJ末端龟头是否变得更大，龟头里面血由不饱满达到饱满，那是正确的。挤奶熟练后应加大手的力度，力度不只是作用于表皮，那样收到的效果更明显。

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（挤奶应在不完全勃起状态下练习，初学者因JJ敏感，不易控制勃起程度，不必担心，随着练习深入，JJ敏感度隆低就能控制自如）

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练习应多看看说明，不能死练，体会理解原理是最重要的，可以让你自己调整练习手法做得更好。

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空闲时间可以学他们练习一下其它手法，多煅练对JJ也是有好处的，但不要打手枪。一般男性都有晨勃现象，如果你没有或者说很少，说明你身体阳气不足，可能是手淫过度肾虚，可吃些壮阳食品，例如韭菜，羊肉，海参等补充。

如果你只是想增大增粗，按照下面做就可以了，其它可以不看。

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热敷 →增长拉伸练习（15分钟左右模仿增长简化版视频）→湿法JELQ（15分钟左右模仿增大简化版视频）→热敷   →清洗干净

练习后请用沐浴露洗干净，JJ上不可以留有润滑油就睡觉，有些人认为橄榄油等可以滋润皮肤，但是这不对的，皮肤需要呼吸，而且男生下面容易潮湿滋生细菌，保持干净卫生是男生保健最重要的，请记得清洗干净，穿宽松内裤。

rpousty

非天赋异禀者勿信，大概率会受伤，得不偿失。

猴子老三

mxt727 发表于 2022-6-15 19:27
3 [1 S& I4 ~. C: L  O瑞士MAGC增大精油  是什么东西？

* i; q3 h$ g8 Q$ y0 n这个多半是假的，有骗钱广告的嫌疑，夹带私货，适可而止的练练就好，别当真

萌新利拉德

mxt727

瑞士MAGC增大精油  是什么东西？